Pranešimai spaudai

Blog

  • Ką dirba dietologai?

    Draugė pasakė, kad namuose pas ją atsirado net dvejos el. svarstyklės. Tiksliau, ji netyčia užsiminė, kad ieškojo jų internete ir rado gerą parduotuvę, kur parduodamos el. svarstyklės. Tada kalbėjomės toliau ir aš pabandžiau išsiaiškinti, kam gi jai tos dvejos svarstyklės. Pasirodo, vienos yra skirtos maistui sverti, o kitos – savo kūno svoriui. Pasidarė keista, kad po daugelio metų ji ir vėl ryžosi pradėt laikytis dietos. Paklausiau, kas nutiko, o ji prisipažino, kad nuėjo pas dietologę, kuri jai sustatė mitybos planą.

    Apsilankė pas dietologę

    Draugė sakė, kad ilgai dvejojo, ilgai buvo nedrąsu, kol galiausiai ryžosi ir pas ją nuėjo. Nepasirodė, kad būta labai dėmesingos dietologės, bet visgi buvo smagu, jog antsvorio nebuvo labai daug. Draugė ilgai nesisvėrė, el. svarstyklės varydavo didžiausią baimę. Taigi, ji net nežinojo savo tikrojo svorio. Bijojo, kad nebūtų diagnozuotas didelis nutukimas, bet tai, viso labo, buvo tik nedidelis antsvoris. Dietologė pasakė, ką valgyti, ko nevalgyti, papasakojo, kokie yra sveikos mitybos principai. Draugei buvo sudarytas valgiaraštis, pagal kurį ji per dieną suvartos apie 1500kcal, o per mėnesį galės numesti apie 4 kilogramus. Esmė yra pagauti įprotį, visada valgyti 5 kartus per dieną, visada stengtis daugiau judėti, vengti alkoholio, nes tai tik tuščios, alkį skatinančios kalorijos. Pasilinksminti juk galima ir be to.

    Tolimesnis gyvenimas

    (daugiau…)

  • Maloniausi persikraustymo privalumai

    Nors iš pažiūros persikraustymas į naują gyvenamąją vietą atrodo varginantis darbas, tačiau galima į tai pažiūrėti gan kūrybiškai ir pozityviai. Požiūris į persikraustymo procesą atėjo iš senesnių laikų, kai pats daiktų pervežimo procesas būdavo didelis galvos skausmas, tačiau šiaundien perkraustymo paslaugos Vilniuje, Kaune ar Klaipėdoje suteikia galimybę pigiai, greitai ir efektyviai ne tik pervežti daitkus, tačiau ir gauti pagalbą jų pernešime, supakavime, baldų demontavime ir sumontavime ir dar daugybėje sričių. Apibendirnant, šiandien perkraustymas lieka nebe jūsų darbas, todėl galite atsipalaiduoti ir laukti, kol darbuotojai viską atliks patys. Tuo tarpu išryškėja visi kiti persikraustymo privalumai, kuriuos apžvelgsime.

    Aplinka ir tvarka

    Visų pirmiausia, perskiraustymas į naują gyvenamąją vietą yra puiki galimybė pasidaryti savo daiktų atranką ir tvarką iš esmės. Juk kiekvienais metais susikaupia daiktų ir rūbų, kurių jau nebedėvime kurį laiką, todėl verta pasinaudoti taisykle, teigiančia, jog metus nenaudotas daiktas jums yra nebereikalingas. Nebenešiojamus rūbus galėsite atiduoti labdarai, o tuščias vietas savo spintoje galėsite pakeisti naujais rūbais, todėl dvigubai išlošite šioje situacijoje. Kitas aspektas, tai kad visuomet tvarkomės namus, tačiau ne taip dažnai juos susitvarkome nuo iki pat smulkmenų, juk ne kiekvieną tvarkymosi kartą atitraukiame visas spinteles ar spintas tam, kad išvalyti susikaupusias dulkes, todėl persikraustant, kol naujoje vietoje dar daiktai nesudėti į vietas, bus paprasčiau viską išvalyti ir pradėti naują gyvenimą švarioje vietoje.

    (daugiau…)

  • Riebalų nusiurbimas

    Tikriausiai paklausus ne vienos atsitiktinės moters praeinančios gatvėje kokią plastinę operaciją ji norėtų pasirinkti, didžioji dauguma paminėtų riebalų nusiurbimo operaciją. Šiandien riebalų nusiurbimas kaina yra stebėtinai prieinamas ir vienas pigiausių plastinės chirurgijos privalumų. Tačiau tam tikrų kūno vietų padidinimas riebalais savo kaina kartas tampa pora ar net keletą kartų brangesniu malonumu nei riebalų nusiurbimas. Ne paslaptis, kad ši procedūra apipinta mitais ir dažną, nesidomintį plastinės chirurgijos naujausiomis technologijomis, nustebintų riebalų panaudojimo galimybės.

    Mitai ir naujausios tendencijos

    Pats didžiausias mitas, kuris vis dar plačiai vyrauja ir yra išsikerojęs, tai, kad riebalų nusiurbimas yra išeitis nuo antsvorio. Deja, taip manantiems žmonėms norime užtikrinti, kad galite vienos procedūros metu maksimaliai atsikratyti 2,5kg savo riebalų, viršijant šią ribą operacija gali tapti pavojinga ir pareikalauti ilgesnio pooperacinio laikotarpio.

    Tobulėjant naujausiom technologijom, riebalų nusiurbimas kaina tampa prieinamas kiekvienam žmogui, mat tai tapo nebesudėtinga procedūra, kuri gali kainuoti apie 500 – 700 eurų. Pradinis rezultatas matomas iš karto, tačiau kūno linijos visiškai pabaigia susiformuoti po 3 ar 4 mėnesių, tuomet galima teigti, jog pasiekėte maksimalų rezultatą.

    (daugiau…)

  • Kur geriau laikyti pinigus

    Kiekvienas iš mūsų pats renkamės, kur laikyti savo pinigus. Vieniems žmonėms geriausiai tarnauja safe rooms. Kitiems norisi laikyti pinigus tik banko sąskaitoje. Tretieji nepripažįsta didelių inovacijų ir kojines laiko kaip savo bankus. Galų gale metas pasiaiškinti, what is a safe room, ir kada jame verta laikyti pinigus.

    Pinigai seife

    Galima sakyti, kad safe room yra naudingas tiems žmonėms, kurie itin nepasitiki pinigų nuvertėjimu, valiutos pokyčiais, o dar labiau – skaitmeniniais pinigais, kuriuos mes visi dabar matome savo interneto sąskaitose, tačiau niekada beveik jų neturime gyvai. Taigi, pinigai seife yra irgi nebūtinai geriausia mintis, kadangi esant įvairiems politiniams ir ekonominiams pokyčiams, valiutos keičia savo kursus, vienos nuvertėja, kitos pabrangsta. Jeigu laikote savo pinigus banke, tai tas valiutos pokytis gali būti pakeičiamas, pinigus konvertuojant iš vienur, į kitur. Taip pat galima galvoti ir apie tai, kaip yra pinigai seife naudojami. Jeigu norite, kad pinigai jums tarnautų tikrai be jokių problemų, jeigu norite, kad būtų galima sau užtikrinti pinigų nenuvertėjimą, tada seife laikyti vertingus daiktus. Auksas nenuvertėja, geri instrumentai nenuvertėja, taip pat ir įvairūs technikos instrumentai (ne visi) ne taip labainuvertėja. Tiesiog įsivaizduokite, jeiug būtų karas ir jums tektų bėgti į užsienį, ką pasiimtumėte? Tikrai ne beverčiaistapusius savo šalies pinigus, o kažkokias konkrečias vertybes.

    (daugiau…)

  • Kaip atnaujinti savo namus?

    Visada yra norima, kad namai būtų pakankamai jaukūs, ir į juos grįžti visada būtų malonu, todėl visada verta pagalvoti apie tai, kokios galimybės galėtų padėti pasiekti pačių geriausių rezultatų. Kartais ir nedideli pokyčiai namuose gali garantuoti iš tiesų puikius rezultatus, todėl verta pagalvoti apie tai, kokie sprendimai gali geriausiai pasiteisinti. Pavyzdžiui, jei jus domina vonios atnaujinimas, tikrai nereikės ypatingai daug pastangų, norint pasiekti iš tiesų puikių rezultatų, tačiau norint, kad darbai vyktų greičiau, ir rezultatu tikrai netektų nusivilti, verta kreiptis į specialistus, kurie galėtų užtikrinti, kad vonia atrodys taip, kaip jūs ir tikitės. Įsitikinsite patys, kad įvairių specialistų, kurie teikia vonios atnaujinimo paslaugas, galima rasti ne taip ir mažai, tad kiekvienu atveju bus galima nuspręsti, kieno paslaugomis vertėtų pasinaudoti.

    Visai nesvarbu, kokias namų patalpas norite atnaujinti – vonią, virtuvę, miegamąjį ar prieškambarį, visada galėsite atrasti tokių specialistų, kurie galėtų pasiūlyti paslaugas iš tiesų palankiomis sąlygomis, ir visi darbai eisis kur kas greičiau ir paprasčiau. Be jokios abejonės, norėdami atrasti pačius tinkamiausius specialistus prasčiausiai galėsite pasinaudoti internetine paieška, ir ji tikrai galės jums padėti kur kas greičiau atrasti tai, ko ieškote. Remonto paslaugas siūlo iš tiesų nemažai įmonių ir pavienių asmenų, tad galėsite apsilankyti jų internetinėse svetainėse, ir čia tikrai rasite visą jus dominančią informaciją. Dažnais atvejais yra svarbu tai, kad teikiamų paslaugų kaina būtų pakankamai nedidelė, tad galima palyginti, kokius įkainius yra nustatę skirtingi paslaugų tiekėjai – palyginę, ką siūlo skirtingi specialistai, tikrai greitai atrasite tai, ko ieškote.

    (daugiau…)